1 spigola pulita intorno al 500g carne
200g zucchine
100g pane grattugiato
Sale ,1 c. Di olio, pepe e origano
Preparazione: tritate la carne della spigola o altro tipo di pesce, mescolate lo con zucchine grattugiate con spezie e 50g pane grattugiato. Formate polpettine e li rotolare in pane grattugiato.
Si cuoce in forno a 200° per 15minuti forno già caldo.canapeto e pesto di peperoni 👉
Cucinare semplice/gusto magro 